Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir Menschen so unterschiedlich sind? In der ayurvedischen Lehre gibt es dafür eine Erklärung:
Alles Leben – auch wir – besteht aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum). Aus diesen Elementen bilden dich die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha.
Jedes Dosha ist eine einzigartige Kombination von zwei dieser Elemente und prägt wie wir denken, fühlen und unseren Körper erleben. Die Doshas sind verantwortlich für alle Vorgänge in unserm Körper und Geist.
Jeder von uns Menschen trägt alle drei Doshas in sich. Doch sie zeigen sich bei jedem in unterschiedlicher Intensität. Dabei kann eines oder zwei dominanter sein, bei anderen können aber auch alle drei ähnlich stark ausgeprägt sein.
Wenn du die Doshas und ihre Qualitäten verstehst, kannst du lernen, deine eigene Natur besser zu erkennen und bewusster mit dir selbst umzugehen.
Ayurveda lädt dich ein, deine innere Balance zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Diese uralte Weisheit kann dir helfen, deine Gesundheit zu stärken, dein Wohlbefinden zu steigern und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Aufgaben und Eigenschaften der Doshas:
Das Vata Dosha setzt sich zusammen aus den Elementen Luft und Äther. Es ist verantwortlich für Bewegung (Transport von Blut und Nährstoffen). Die Qualitäten sind trocken, kühl, leicht, luftig und beweglich
Das Pitta Dosha setzt sich zusammen aus den Elementen Feuer und Wasser. Es ist verantwortlich für Transformation (Umwandlung von Nahrung in Nährstoffe). Die Qualitäten sind heiß, scharf, durchdringend und organisiert.
Das Kapha Dosha setzt sich zusammen aus den Elementen Wasser und Erde. Es ist verantwortlich für Stabilität (bildet Körpergewebe, Knochen, Muskeln). Die Qualitäten sind kühl, feucht, stabil, nährend und liebevoll.
Die Dohas im und außer Gleichgewicht
Das Wort Dosha bedeutet wörtlich „das, was aus dem Gleichgewicht geraten kann“ – und genau das sagt bereits aus, warum es so wichtig ist, die drei Doshas zu verstehen.
Sie sind nicht nur Kategorien, sondern zeigen uns ganz konkret, wo wir aus der Balance geraten können – körperlich, mental, emotional.
Wenn ein Dosha zu stark „akkumuliert“, dann spüren wir das. Durch Symptome, die genau die Eigenschaften dieser Doshas widerspiegeln.
Jedes Dosha kann aus dem Gleichgewicht geraten, doch am wahrscheinlichsten ist es bei jenen die unsere Konstitution am stärksten prägen.
Ayurveda gibt uns hier ein simples aber wirkungsvolles Prinzip an die Hand:
„Gleiches verstärkt Gleiches und das Gegenteil bringt Balance.“
